Porady techniczne: Podstawowa technika gry w golfa
Technika gry w golfa to fundament, na którym opiera się skuteczność każdego uderzenia. Niezależnie od poziomu zaawansowania, właściwa postawa, chwyt i rytm to elementy, które warto stale doskonalić. W tej serii przedstawiamy porady techniczne, które pomogą Ci trenować mądrzej i skuteczniej.
Chwyt – pierwszy krok do kontroli
Zbyt mocny chwyt ogranicza swobodę ruchu, zbyt luźny – zmniejsza kontrolę. Użyj neutralnego uchwytu, w którym dłonie współpracują, a nie walczą ze sobą.
Pomocne akcesorium:
👉 Rękawiczka golfowa – idealny do stabilnego chwytu kija i ochrony dłoni oraz gripów.
Postawa – stabilna baza dla każdego uderzenia
Rozstaw stóp na szerokość barków, kolana lekko ugięte, kręgosłup prosty. Piłka powinna znajdować się na środku postawy (lub lekko z przodu przy driverze).
Ćwicz w domu z:
👉 Worek do ćwiczeń uderzenia – pomaga skorygować ustawienie główki kijów golfowych.
Tempo i rytm – graj płynnie, nie siłowo
Nie forsuj uderzeń. Idealne tempo to kontrolowany zamach do tyłu i płynne uderzenie. Praktykuj z metronomem lub liczeniem „raz – dwa”.
Pomocne narzędzie:
👉 Zegarek golfowy z funkcją treningu tempa swingu – utrzymuje równy rytm każdego uderzenia. Zapytaj nas w formularzu czego oczekujesz i dobierzemy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.
Putting – precyzja decyduje o wyniku
Najwięcej punktów traci się właśnie na greenie. Ćwicz krótki putting codziennie – to przynosi największe rezultaty.
Zacznij od:
👉 Celownik Trening Putting z trenażerem z dodatkowym dołkiem do większej precyzji udrzenia.
👉 Celownik puttingowy (Putting Gate)
Analiza i strategia – myśl jak profesjonalista
Zanim uderzysz, zastanów się nad ryzykiem i celem. Nie zawsze warto grać najdłuższe możliwe uderzenie – lepsza pozycja do kolejnego zagrania często oznacza niższy wynik.
Podsumowanie
Golf to nie tylko sport fizyczny, ale i strategiczny. Solidne podstawy techniczne dają Ci przewagę, a regularny trening z odpowiednimi narzędziami przyspiesza rozwój.
🎯 Chcesz trenować skuteczniej? Sprawdź nasze akcesoria treningowe!
👉 Zobacz pełną ofertę